Capim-Cidreira e seus Benefícios

Capim-Cidreira e seus Benefícios

05/02/2020

Capim-cidreira (Cymbopogon citratus) é uma planta de origem asiática, porém muito utilizada no Brasil para fins terapêuticos. Possui aroma agradável que remete ao perfume do limão, por isso também é popularmente conhecida como capim-limão ou capim-santo, e o segundo nome pode até ter se originado devido tantas propriedades benéficas que a planta apresenta.

Embora muitas indicações de uso sejam de origem popular, diversos estudos científicos já comprovaram alguns efeitos positivos. No portal Dicas de Mulher encontramos algumas referências:

 

Compostos do bem: essa planta contém antioxidantes, flavonoides e compostos fenólicos, todos benéficos para a nossa saúde;

Combate à insônia: o chá de capim-cidreira tem efeito sedativo, ajudando a relaxar os músculos e nervos e proporcionando uma noite de sono de mais qualidade;

Bom para a pele: se utilizado como um tônico, o capim-limão é um excelente agente de limpeza para pele oleosa devido suas propriedades adstringentes e antissépticas;

Controle da lipidemia: o capim-limão tem propriedades que ajudam a combater a hiperlipidemia e a hipercolesterolemia, reduzindo os níveis de colesterol ruim (LDL) e triglicerídeos;

Faz bem para o estômago: outra propriedade do óleo essencial dessa planta é a prevenção de distúrbios gastrointestinais, como úlcera, além de ajudar a combater infecções causadas por patógenos como o Helicobacter pylori e a Escherichia coli;

Poder diurético: ele ajuda a desintoxicar o organismo como consequência de suas propriedades diuréticas, que estimulam a eliminação de líquidos acumulados;

Retenção de líquidos: quem sofre com retenção de líquidos encontra um bom aliado no capim-limão. Ele estimula os linfonodos e ajuda a diminuir o inchaço;

Contra a obesidade: o citral previne o acúmulo de gordura abdominal e promove o uso da energia armazenada, evitando o ganho de peso e combatendo a obesidade;

Antifúngico: suas propriedades antissépticas fazem com que o capim-limão seja efetivo no tratamento de infecções como micoses;

Proteção contra radicais livres: por conter substâncias antioxidantes, o capim-limão protege as células dos danos causados pelos radicais livres no DNA, que causam o envelhecimento e aumentam as chances do surgimento de um câncer;


Esses são apenas alguns benefícios do capim-cidreira, há outros já comprovados e muitos ainda em estudo. E embora a planta apresente tantas vantagens, pode causar reações alérgicas em algumas pessoas. E como sempre reforçamos, o uso terapêutico das plantas não substitui os cuidados médicos e/ou tratamentos com medicamentos, são apenas um reforço natural para nosso organismo.

 

DICA: O chá de Capim-Cidreira é muito usado no inverno, assim como os demais chás, mas sabia que ele gelado com algumas rodelas de limão ficam super refrescantes? Podem ser uma ótima opção para variar a forma de se hidratar nos dias mais quentes.
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Fonte: https://www.dicasdemulher.com.br/beneficios-do-capim-limao/