Chás para dar energia e melhorar a disposição

Chás para dar energia e melhorar a disposição

20/06/2022

Chás para dar energia e melhorar a disposição

As rotinas intensas de trabalho e responsabilidades que temos no dia-dia, acabam nos deixando exaustos e esgotados quando chegamos ao fim da semana, não é mesmo?

O que muita gente não sabe é que a alimentação é um fator que influencia diretamente nesse comportamento do nosso organismo e juntamente com outros hábitos refletem na forma que passamos por esses dias mais intensos e corriqueiros.

Uma alimentação equilibrada e natural já melhora nossa saúde e vitalidade. Mas em dias que exigem mais energia, você pode contar com certos alimentos que tem “o poder” de melhorar nossa disposição e oferecer um “estímulo” a mais, quando pensamos nisso a resposta que com certeza vem à mente é o café. 

 

Substituição do café pelo chá

Embora o café seja uma paixão nacional, também tem quem não goste, não possa tomar ou queira apenas variar mesmo e, para isso os chás são uma ótima opção! Fugindo das bebidas prontas, repletas de corantes, adoçantes e compostos químicos, os chás são naturais e oferecem ao organismo as propriedades e benefícios das plantas das quais são preparados.

Há diversos tipos de chás e eles podem ser consumidos com diferentes objetivos. Se o que você precisa são chás para dar energia e disposição, está no lugar certo! 

 

Melhores chás para dar energia

Os mais conhecidos são o Chá Verde e o Matchá. Eles têm origem da mesma planta, Camellia sinensis, porém, passam por diferentes processos de cultivo.

São ricos em antioxidantes, aminoácidos essenciais e também cafeína. A diferença principal entre eles é que a forma de cultivo e preparação do Matchá o torna muito mais potente que chá verde.

São energizantes, estimulantes e ótimos para o metabolismo. O Matchá possui cinco vezes mais cafeína que o próprio café. 

 

Como consumir Chá Verde e Matchá

Esses chás, em específico, são fáceis de preparar e podem ser consumidos diariamente. A vantagem é que em dias frios podem ser tomados da forma convencional dos chás, ou seja quente, e durante o verão continuam sendo uma boa opção para tomar gelado.

 

Benefícios do Matchá

O Matchá é um ótimo estimulante e energizante, mas não é só isso. Ele é rico em compostos bioativos que fazem bem à nossa saúde e oferece benefícios como auxílio para emagrecer, humor, concentração, previne o envelhecimento precoce e até doenças cardíacas. 

Acesse agora nosso blog e veja muitos outros benefícios do Matchá, mude agora sua rotina com mais saúde, energia e disposição.

 

Referências:

Chá Matchá - Conheça 5 benefícios de consumir

Chá Matchá emagrece

Eu sem fronteiras

Revista Galileu - Globo

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